[...] No i ogólnie zostanie mi ~4 Dni tabsów do końca redukcji soo.. A.) zwiększyć dawke i skończyć 4 Dni wcześniej, B.) zrobić pare dni wolnego (wyjazd majowy) i skończyć jak wróce ?? P.S. W Szafie po tym jak skończe będzie mi leżeć: - ALR HYPERDRIVE 3.0+ 2TABSY - MItrotropin 5 TABSÓW - SAN TIGHT - 2TABSY - Lean Xtreame 5TABSÓW - TSE Olimp 6 [...]
[...] etc. ): zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie mam zadnych STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: tse, scorch, clen burexin BUDŻET: ok 300 zl Mam pytanko, chce kupic jakies spalacz, zastanawiam sie z mocniejszy od scorcha, z yohimba? Bo jeszcze nigdy wczesniej z takim mocnym nie mialem dotyczenia. Co bys poradzil? Jak tak to jaki i jak [...]
[...] Ciebie lepszy od Forskolinu? I skoro on taki dobry czemu nikt oprócz olimpu go tak nie pimpuje? Nie wierz w to co pisze biniu czy ambroziak, bo oni mają z góry narzucone, jak mają wyglądać ich odpowiedzi. Widzę, że na prawdę jesteś ślepo zapatrzony w olimp, lub dostajesz za to przysłowiowe carbo. Swoją drogą zastanawiałeś się - skoro ten [...]
[...] co zauważyłem nie tylko w swojej sekcji, bo znam też kilku innych bokserów z innych sekcji, każdy miał takie mniemanie że boks jest najlepszy, że bezsensu jest trenowanie jakiegoś tam karate bo tam to się tylko wydzierają (autentyczne stwierdzenie jednego trenera). I taki pogląd wynieśli właśnie ze swoich sekcji. A ja znam mnóstwo osób, które [...]
Blanca-nie-ilość kcal jest ok, ale poprawiam te posiłki ze względu na to, że np mają złe proporcje b,t,w,(np ten jogurt ma już sporo węgli jak na kolację, ale już sam twaróg może być plus np chuda wędlina) albo nie dostarczają witamin, czy minerałów, których mogłyby dostarczać Im większe urozmaicenie tym lepiej Aha, jeśli masz ochotę to możesz [...]
[...] niektóre kefiry, maślanki, czasem jogurty też, ale po prostu trzeba czasem patrzeć na metki Pozatym laktoza ma niskie IG, a więc nie sprzyja tak bardzo odkładaniu tłuszczu jak inne węgle proste(chociaż laktoza to właściwie dwucukier) Jeszcze a propos kolacji , którą sobie ułożyła Blanca-to też jest ok, ale warto w trakcie diety redukcyjnej jeść [...]
Ogólne zasady sa jak najbardziej dla mężczyzn także Natomiast np ilość kcal jest raczej dla dziewczyn(ale nie jest problemem zwiększyć ilość kcal tak,żeby zachowac odpowiednie proporcje posiłków)-facet na takiej ilości kcal padłby po miesiącu, a już napewno trenujący. Właściwie pisząc ten tekst "dla kobiet"-miałam na myśli raczej to, [...]
[...] i rozwagi bo mam za sobą a raczej cały czas obok siebie bulimię i jedyne co mi się udało osiągnąć to nad nią na tyle zapanować, że funkcjonuję w miarę normalnieo tym jak jest normalnie już dawno zapomniałam i mam marne szanse na to , ze to kiedykolwiek nastąpi... ja mam nauczkę i nie życzę tego nikomu TAKŻE ROZWAGA JEST NAJWAŻNIEJSZA [...]
paulina001 a co na Tobie zrobi wieksze wrazenie jak facet Ci powie ze wazy 70 czy tam 90 i ze ma powiedzmy 180 czy 190 (nie wiem jakiego tam wolisz) wyobraz sobie "idealnego" i czy to Ci wystarczy czy bedziesz chciała zobaczyc jego budowe nie chodzi mi o twarz tylko mówimy o samej sylwetce powiedz? INACZEJ MÓWIAC - NIE PATRZ NA ZADNE [...]
a co wy tu zaczęliście za licytacje kto kogo,,,, Poprostu gdzie sie bigson nie pojawi spam więc śniadanie tak jak mówiłam płatki owsiane ,słonecznik ,migdały, suszone śliwki zalane mlekiem 0% albo jajko smazone bez zadnych dodatków typu chleb, zreszta i tak nie moge go jeśc bo mam żołądek popsiuty. a moze kefirek zamiast zabielanej wody?? drugie [...]
aha co do chromu to łykałam kiedyś i nic nie pomagalo. dokladnie nie kazdemu pomaga Czy widzisz jakis zwiazek miedzy moja dieta a checia na słodycze??? Tak ,ciu zle skoponowana czy ta kasza na noc nie spowoduje przyrostu tkanki tłuszczowej? jesli bilans oki to napewno nie prowadze dośc intesywny tryb zycia i nie zawsze mam kiedy gotowac, i tak [...]
[...] tydz jem a przynajmniej sie staram, czytalas pewnie ze wczesniej z jedzeniem roznie bywalo, moja (GŁODÓWKOWA). Jak narazie idzie wszystko dobrze. Wbrew temu co mowi logika, jak jem to chudne mam mniej o 3kg. Pewnie już nie wroce do wagi poprzedniej 48kg, poniewaz troche ostrzej cwicze niz zwykle np 6mscy roweru górskiego dały mi nogi kolarza... [...]
[...] moje sporty ORBITKOWE raczej nie będą się odbywały, a za to będę lugać przy biurku po nascie godzin i chyba lepiej bedzie trochę to z kcal skorygować a tak prawdę mówiąc to jak rano najem się tych płatków 25-30 gr to potem mam problem z weglami( prawie połowa pochodzi z płatków), dlatego ja bym troche je zwiekszyła bo płatki naprawdę lubię,a jak [...]
BATERYJKI PODLADOWANE.... ramboszcza nie nie co do planu myślę, że bedzie trwał około 8 tygodni :) Czyli w tym tygodniu zrobię tak jak zasugerowałeś intuicyjnie będe dobierał ciężary w poszczegolnych cwiczeniach, wszystko pospisuję, nastepnie wyliczę a od przyszłego tygodnia jadę kreatyną.. BIERZ KRETE BEZ LADOWANIA I OD 1 TYGODNIA!! A [...]
no pięknie pięknie tylko mógłbyś jeszcze się jakoś odnieść do skd (chyba że to nie ma specjalnego znaczenia tutaj)i jakbyś mi jeszcze powiedział czy robienie metodą domatora brzuszków, pompek, wznosów nóg w leżeniu i paru ćwiczeń z hantlami (nie duży ciężar ale dużo powtórzeń)można zaliczyć do treningu siłowego i czy wówczas warto robić jakieś [...]
Nie słyszałem by wycofali, polska przebijana etykieta, wygląda prawie jak ta z TSE, w rzeczywistości skład jest, hm...bogatszy. Co do ceny poniżej 150zł powinien stać, ostatnio widziałem w jakimś sklepie na m, krotka nazwa o ile pamiętam. Johy jestem fanem, efedryny specjalnie nie lubię, ale wiele osób powie Ci na odwrót, bądź zachwali oba, [...]
Leviathan z rana, Venom po południu. effi jeszcze nie chcesz dodać? Jak bys chciał podbij do Bula, bo on łączył wszystkie 3. jeżeli masz do wybory 100% <czyste bcaa> skutecznego produktu i produkt gdzie masz 50% bubla<bcaa z gluta>, wybór chyba jest jasny. pzdr/
[...] polecił mi znajomy twierdząc że znajdę tu fachowców przez duże "F". I rzeczywiście błądze tu juz prawie od godziny i poziom wiedzy Państwa jest przygniatający jak dla mnie. Ale do rzeczy. Jestem kobietą 34 lata. Mam figurę gruszki. Chciałabym zmniejszyć obwody dołu i zbudować górę aby sylwetka stała się proporcjonalna.Jak chudnę - [...]
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1
